(Salou, 10 quilòmetres)
Aquest recorregut comença a la zona d'escalada (carretera de Sorralta a Tavèrnoles). Ja només començar ens trobem el Pou de glaç. Cal deixar per uns instants el camí per poder-lo visitar detingudament, continuem cap el Mas de Salou i pujarem cap a Santa Magdalena, paratges meravellosos i molt ben conservats, al tractar-se d'una finca particular no és permès el pas de vehicles. Un cop a Santa Magdalena acabarem de pujar fins el punt més alt, on comença el corriol que ens portarà al Castell de s'Avellana, per després seguir tot el perímetre de la península de Salou tot vorejant el riu Ter. Un cop arribem a la colònia de Salou agafarem el camí que puja just per darrera de la colònia per tornar anar cap al Mas de Salou, baixarem cap a la porteria i seguidament arribarem a la zona d'escalada, punt inicial i final d'aquesta ruta.
